les pierres de réconfort
Bien souvent connu sous le terme de Worry Stones je n'ai pu m'empêcher de les rebaptiser Pierres de Réconfort, ce qui me semblait bien plus adapté;)
En effet celles-ci sont de petits galets que l'on peut tenir dans la main et frotter entre les doigts.
Elles sont souvent utilisées comme un outil de gestion du stress et d'anxiété. En les manipulant, on peut ressentir un apaisement immédiat, car le geste de frotter la pierre aide à canaliser les pensées négatives et à favoriser la relaxation. Placez votre pouce au creux de celle-ci et faites des petits mouvements de va et vient. Ceci vous apportera calme, douceur, concentration sur le moment présent ou un bon allié pour vos séances de méditation.
En ajoutant des pierres de réconfort à votre quotidien, vous aurez l’impression de faire entrer des ninjas de la sérénité dans votre vie ! Quand le stress pointe le bout de son nez, vous pourrez plonger dans un moment de calme et de réflexion, comme un moine zen dans une piscine à balles.. C'est une belle manière de prendre soin de soi, tout en se reconnectant avec ses émotions.
Et le meilleur dans tout ça ? Ces petites merveilles se glissent dans votre poche ou votre sac comme des ninjas en mission, prêtes à vous apaiser dès que la vie devient un peu trop tourbillonnante à votre goût.
